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2009年12月15日 (火)

五十肩(肩関節周囲炎)-夜間痛

アデーママさんに教えていただいた鎮痛剤が私のお腹と

仲良くしてくれたので、日々の痛みが軽減できました

ありがとうございます

        

『夜間痛』・・・眠りについてだいたい2~3時間ほどで目が覚めます。

横になると肩が落ちます・・・それがとっても痛いんです。

夜中に目が覚めると、肩から首や肘や手首にこわばりと疼き・・・

寝たまま腕を布団から出してゆっくり回します

そうすると少しこわばりと痛みが取れます・・・。

その後、痛みで何処に腕や肩を置いていいのか・・・

健康な時は何にもそんなことを考えなくても眠ることができるのに・・・

一旦こうなると、難しいものですね

明け方、クタクタになって再び寝ます。

そこで、同じ五十肩と戦っていらっしゃる方々の知恵を

いただきにブログの梯子

Pc150951

そして、いい知恵を~

以前から愛用したいた『ほんやら堂』の抱き枕『ほっ!クマ』

これぐらいの大きさの物を痛む方の肩を上にして、脇にはさんで

寝るとグットだそうです

さっそく今夜、試してみようと思います

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コメント

夜も眠れないなんて辛いですね
クマさんで安眠できますように!!

投稿: うずり*ヨーコ | 2009年12月16日 (水) 00時13分

★うずり&ヨーコさんへ★
最近、ブログのテーマが病院の待合室の井戸端会議
みたいになってます
治るのに時間がかかるのも解っているんですが
なんだか焦ります・・・
とりあえず熟睡できるようになるのが目標です

投稿: POCKET | 2009年12月16日 (水) 15時36分

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